18. September 2024
Gelassen und sicher im Stress
Förderung der mentalen Gesundheit
Fortbildungsnummer:
FB 0918
Termin:
18.9.2024, 9:00 bis 16:00 Uhr
Beschreibung:
Das Ziel des Seminars „Gelassen und sicher im Stress“ besteht in der Förderung der seelischen Gesundheit sowie der individuellen Kompetenzerweiterung zur Bewältigung von Alltagsbelastungen. Insgesamt sollen ein erweitertes Bewältigungsrepertoire sowie eine möglichst stressfreie Bewertung von Anforderungen und eigenen Kompetenzen die Teilnehmenden zu einem flexiblen, situationsadäquaten Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen befähigen.
Zielgruppe:
alle
Inhalt:
- Regenerative Stresskompetenzen: Aufbau regenerativer Aktivitäten zum Belastungsausgleich
- Mentale Stresskompetenzen: Aufbau stressvermindernder Einstellungen und Denkmuster
- Instrumentelle Stresskompetenzen: Aufbau von Problemlöse- und Selbstmanagementkompetenzen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Alltagsbelastungen
Referent:
André Rehag, Arbeits- und Organisationspsychologe, Stress und Gesundheitscoach, Solingen
Tagungsort:
Diakoniezentrum Mitte, Lindenallee 55, 45127 Essen, 5. Etage
Teilnehmerzahl:
15
Teilnahmegebühr:
200,00 Euro
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Unter dem Leitmotiv „ZusammenLeben gestalten“ bieten wir eine Vielzahl sozialer Dienstleistungen in der Kindertagesbetreuung, der Jugend- und Familienhilfe, der Behindertenhilfe, der Wohnungslosen- und Gefährdetenhilfe, sowie für langzeitarbeitslose Menschen und in der Senioren- und Krankenhilfe.
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