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29. März 2022
Gelassen und sicher im Stress - Online-Seminar

Fortbildungsnummer:
FB 0221
Termine:
29.3.2022, 9:00 bis 16:00 Uhr
8.6.2022, 9:00 bis 16:00 Uhr
Beschreibung:
Das Ziel des Seminars „Gelassen und sicher im Stress“ besteht in der Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit sowie die individuelle Kompetenzerweiterung zur Bewältigung von Alltagsbelastungen. Insgesamt sollen ein erweitertes Bewältigungsrepertoire sowie eine möglichst stressfreie Bewertung von Anforderungen und eigenen Kompetenzen die Teilnehmenden zu einem flexiblen, situationsadäquaten Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen befähigen.
Der 1. Termin am 29. März findet online statt. Der 8. Juni in Präsenz.
Zielgruppe:
alle
Inhalt:
  • Regenerative Stresskompetenzen: Aufbau regenerativer Aktivitäten zum Belastungsausgleich
  • Mentale Stresskompetenzen: Aufbau stressvermindernder Einstellungen und Denkmuster
-Instrumentelle Stresskompetenzen: Aufbau von Problemlöse- und Selbstmanagementkompetenzen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Alltagsbelastungen
Referent:
André Rehag, Arbeits- und Organisationspsychologe, systemischer Coach und Change Manager, Referent Personalentwicklung und BGM/BGF, Diakoniewerk Essen
Tagungsort:
Online/Präsenz
Teilnehmerzahl:
12
Anmeldeschluss:
20.03.2022
Teilnahmegebühr:
400,00 Euro
Teilnahmegebühr Mitarbeitende:
200,00 Euro